Чем опасен сахар для здоровья❓
⠀
❗️1. Употребление сахара ведёт к истощению запасов хрома в организме.
⠀
💡За что отвечает хром?
- метаболические процессы;
- регулирует уровень глюкозы в крови;
- препятствует развитию атеросклероза.
⠀
❗️2. Сахар способствует вымыванию кальция из костной ткани.
⠀
💡За что отвечает кальций?
- здоровье костей и зубов;
- поддерживает нормальный обмен веществ;
- здоровье сосудов.
⠀
❗️3. Сахар повышает уровень глюкозы в крови.
⠀
Это может привести к развитию сахарного диабета II типа ☝️🏻
⠀
❗️4. Сахар увеличивает количество жиров в крови.
⠀
Это может привести к атеросклерозу, заболеваниям сердца, ожирению ☝️🏻
⠀
❗️5. Чрезмерное потребление сахара вызывает:
- дисбактериоз;
- кандидоз;
- нарушение белкового и углеводного обмена.
⠀
❗️6. Поедание сладостей приводит к развитию кариеса.
⠀
Друзья, рекомендуем Вам употреблять не более 50-70 г сахара в день ( включая сладкие продукты ) ☝️🏻
